อนุมูลอิสระ คำนี้ได้ยินบ่อย แล้วมันคืออะไร? (แบบสั้นๆ)

อนุมูลอิสระ เป็นตัวทำลายระบบภูมิคุ้มกันของร่างกายและเซลล์ต่างๆ ทำให้ระบบการทำงานของร่างกายเกิดการเสื่อมถอย 
ซึ่งจะแสดงออกมาในรูปแบบของริ้วรอย แก่ก่อนวัย อ้วนง่าย และโรคความเสื่อมของอวัยวะต่างๆ ที่หนักสุด คือ การก่อตัวเป็นเนื้อร้าย หรือ เซลล์มะเร็งนั่นเอง…

การกำจัดอนุมูลอิสระ ทำยังไง? (แบบสั้นๆ)

      ร่างกายเราสามารถกำจัดอนุมูลอิสระเองได้ (อ้าว)

      จริงๆแล้วร่างกายเรามีสารต้านอนุมูลอิสระมาตั้งแต่เกิดเลย แต่ในช่วงวัยเด็กและวัยรุ่น ร่างกายเรายังสามารถกำจัดตัวอนุมูลอิสระเองได้ดี ผิวเราเลยยังเปล่งปลั่ง กินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วน แถมยังแข็งแรงอีก 


แต่ที่เราต้องใส่ใจมากขึ้น เพราะ เมื่อเข้าสู่วัยทำงาน อายุที่มากขึ้น เราเจอมลภาวะมากมาย แดดอันร้อนระอุ ชอบกินตามใจปาก เจอความเครียดต่างๆ ไม่ว่าจะเรื่องงาน เรื่องคน เรื่องหัวใจ เฮ้อ~ สิ่งเหล่านี้ทำให้สารต้านอนุมูลอิสระลดน้อยลง จึงทำให้อนุมูลอิสระค่อยๆ ทำลายเซลล์ของเรา จนส่งผลเสียต่อสุขภาพและผิวพรรณของเรานั่นเอง

 

สารต้านอนุมูลอิสระ เป็นตัวช่วยยังไง? (แบบสั้นๆ)

เราสามารถรับสารต้านอนุมูลอิสระได้จาก ผลิตภัณฑ์ตามร้านสะดวกซื้อที่เขียนข้างกล่องเลย ง้ายง่าย 555 (ยังอีกหรอ)

(อ่ะ สาระ)สารต้านอนุมูลอิสระที่ดีสุดนั้น คือ สารต้านอนุมูลอิสระที่ได้จากรับประทานผักและผลไม้ที่มี วิตามินเอ วิตามินซี วิตามินอี และเบต้าแคโรทีน เช่น ฟักทอง ส้ม องุ่น แครอท ผักผลไม้หลากหลายสี… แต่ความจริงแล้วมันก็ยังไม่ช่วยทั้งหมด แล้วไงต่อ..

 

ตัวกำจัด…อนุมูลอิสระที่ดีสุด คืออะไร? (อันนี้ก็สั้น)

คำตอบก็คือ “น้ำ”

น้ำ คือตัวช่วยล้างสารพิษได้ง่ายที่สุด ที่ทุกคนเอาผักและผลไม้ ไปล้างในน้ำสะอาดก่อนนำมารับประทานนั่นแหละ เห็นภาพชัดเลยใช่ไหม


ซึ่งในน้ำประกอบไปด้วย ไฮโดรเจนและออกซิเจนที่ไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ดังนั้น…(เริ่มยาวล่ะ!) ตัดๆ


เอาเป็นว่า “น้ำ” เกิดมาเพื่อชำระล้างทุกอย่างรวมถึงอนุมูลอิสระได้เลย แต่น้ำจะซึมลึกไปถึงระดับเซลล์ได้นั้นจะต้องมีไฮโดรเจนอยู่เป็นจำนวนมาก(ก็มีอยู่แล้วไม่ใช่หรอ) ใช่! แต่ต้องมีมากแบบมาก ๆ ดังนั้นวิธีง่ายสุดคือการดื่มน้ำเยอะ ๆ หรือเลื่อกดื่ม “น้ำไฮโดรเจน” โดยตรงเลยดีกว่า…จบ ( อ้าว จบง่ายนี้เลย) 😂


*ปล.การดื่มน้ำที่มี “ไฮโดรเจน” เพียง 3 แก้ว เทียบเท่ากับการดื่มน้ำเปล่าถึง 8 แก้วเลยนะ 😲